cristina mendez

Worker Self-employed

About me:

Mi formación de base está orientada al ejercicio físico, nutrición y recuperación de hábitos de vida saludables.

A los 5 años ya hacia deporte y no he parado nunca. Siempre evolucionando y probando técnicas y sistemas nuevos.

Cuando llego la crisis incidió de lleno sobre mi vida y fue ahí cuando decidí empezar a formarme para dedicarme a lo que es mi vida y mis dos grandes pasiones: a ayudar a las personas a cuidar su salud y el deporte.

Actualmente ayudo en el acondicionamiento físico a personas con poca preparación o que hace mucho que no ejercitan su cuerpo o no se cuidan a ese nivel. Mi especialidad está enfocada hacia la pérdida de peso. Ayudo así mismo a personas que quieran mejorar su estado físico y a mejorar su rendimiento. Siempre estoy aprendiendo de los mejores profesionales del sector y utilizando las últimas y más novedosas herramientas relacionadas con la mejora de patrones de movimiento, reeducación postural y rehabilitación de lesiones (Activación Muscular y Maping Training System), y a nivel psicológico mejora de patrones de comportamiento orientados a conseguir objetivos (Coaching y Bioineuroemoción).

My services:

Ayudo a personas desacondicionadas a nivel deportivo a aprender y conservar un estilo de vida saludable con ejercicio y alimentación equilibrada.

Entre mis servicios se encuentran : clases de yoga y pilates personalizadas, masaje Shiatsu y Activación Muscular, Asesoramiento nutricional y suplementación deportiva. Entre mis herramientas: Entrenamiento Functional, HIIT, Tabata, Kettbell Training, Crosstraining…

y ademas bioneuroemoción, kinesiologia y coaching.

• Language:
• ingles: B1 |

• 2016 a la actualidad Entrenadora personal freelance realizando Entrenamientos Personales Outdoor, a domicilio y en centros deportivos de la zona de la Vega Baja como IberGym, Athenea Fitness Club, entre mis herramientas: Pilates, Yoga, Entrenamiento Funci : March 2013 - Currently